Komm mit in den Wald, es ist Frühling die Luft ist frisch, das Grün sprießt, das hebt mit Sicherheit unsere Stimmung. Wir walken und kommen dabei an einem Calisthenics-Parcours vorbei.
Typische Calisthenics-Übungen sind Liegestütze, Klimmzüge, Dips (Trizeps-Übung, auch Stützbeuge genannt), Kniebeugen, Planks und Ausfallschritte. Die Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden, um sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene zu fordern.
Also, Sportschuhe anziehen und los geht's! Gemeinsam erleben wir eine aktive Zeit in der Natur – das wird spannend!
Nach unserer Aktivität gönnen wir uns natürlich wieder eine gemütliche gemeinsame Einkehr und läuten das Wochenende ein!
