Wem geht es ähnlich und möchte am Abend nach einem ereignisreichen Tag/ einer ereignisreichen Woche noch eine Runde in Karlsruhe drehen? Lasst uns den Alltag und Arbeitsstress hinter uns bringen und tun wir etwas für unsere Lebensqualität.
Wir walken ca. 1 Std., das sind 6-7 km (Geschwindigkeit Anfänger 5-6 km/h Fortgeschrittene 6-8 km/h). Jeder kann sein Tempo laufen.
Bei schönem Wetter kann man die Natur mit ihren zarten Düften von Wald, Blumen, Gräser genießen und die singenden Vögeln hören. Und auch bei Regen können wir mit passender Kleidung dem Wetter trotzen, denn bei Regen riecht die Natur intensiver und gleichzeitig bekommt man eine Zufriedenheit, da dem Körper die notwendige Bewegung verschafft wird.
Ausrüstung: passende Kleidung für das Wetter und sportliches Schuhwerk (oder auch: Walkingstöcke, Sonnencreme, Regencape, Schildmütze gegen Regen oder Sonne, Stechmückenmittel, etwas zu trinken ist nie verkehrt, Licht und Neonkleidung insbesondere wenn es ca. 18 Uhr dunkel wird, etc.).
Nordic Walkingstöcke sind keine Voraussetzung, sind jedoch nützlich, da weitere Muskelpartien angesprochen werden.
